Las dirigidas por la DT Toña Is entrenarán de lunes 19 a miércoles 21, de 7:30 a.m. a 10:30 a.m. en el COS Sports Plaza con miras a los amistosos ante Bolivia.
La Selección Mayor Femenina de Panamá se mantiene activa en su preparación con miras a sus próximos partidos internacionales en el Estadio Rommel Fernández Gutiérrez.
Toña Is, entrenadora de Panamá Femenina, junto a su cuerpo técnico concluyeron este viernes 16 de mayo con un primer plan semanal de actividades físicas con las jugadoras que conforman la preselección nacional.
El equipo continuará con su preparación este lunes 19 de mayo con un nuevo microciclo de trabajo en la cancha del COS Sports Plaza, en el área de Metro Park, Santa María.
El plan apunta a una serie de entrenamientos este 19, 20 y 21 de mayo, en horario de 7:30 a.m. a 10:30 a.m.
Las dirigidas por la entrenadora Toña Is se preparan con miras a los próximos partidos amistosos frente a la selección femenina de Bolivia, el próximo jueves 29 de mayo y lunes 2 de junio.
Será el estreno de la entrenadora Toña Is en el Rommel como DT de Panamá.
Plan semanal de actividades físicas
Esta semana la Selección Femenina trabajó en una serie de actividades físicas y de control de peso, todo bajo la mirada del preparador físico Carlos Martínez.
Los trabajos contaron con la presencia activa de la entrenadora Toña Is y su asistente Javier Miguel, siempre enfocados en mantener activas a las jugadoras que concluyeron su temporada tanto a nivel local como en el extranjero.
Las jugadoras trabajaron en un plan específico, controlado, de lunes a viernes, tanto a nivel de gimnasio, cancha de arena y cancha sintética del COS Sports Plaza.
Los trabajos, todos de forma voluntaria, tuvieron como sede uno de los gimnasios Power Club, todo con el objetivo de llegar lo mejor preparado para los amistosos frente a la selección boliviana.
Nuevo microciclo
Para este lunes 19 de mayo, el equipo volverá a sus trabajos habituales de cancha, bajo la mirada de la entrenadora Toña Is y todo su cuerpo técnico.
Este llamado a entrenamientos incluye un grupo reducido de jugadoras de militan en el extranjero, sumado a las integrantes cuyos equipos ya quedaron eliminados de la fase final del Torneo Apertura de la Liga Panameña de Fútbol.
El microciclo será del 19 al 21 de mayo, de 7:30 a.m. a 10:00 a.m. en el COS Sports Plaza.
Más adelante, se irán uniendo el resto de las jugadoras convocadas por los encuentros de preparación.
Importante recordar que la Selección Femenina tiene agendado un espacio abierto para medios de comunicación y aficionados, programado para este domingo 25 de mayo en el Estadio Rommel Fernández, en el marco de la Semana Mundial de Fútbol de la FIFA.
La actividad será totalmente gratis, iniciando a las 3:30 p.m. con los fanáticos ubicadas en el área Oeste del Rommel pudiendo observar de primera mano cómo es un entrenamiento de la Selección Mayor Femenina de Panamá.
Una vez concluida la actividad, el equipo iniciará su etapa de concentración en un hotel de la localidad para encarar la parte final de su preparación con miras a los amistosos.
Lista de convocadas
Aldrith Quintero
Ana Quintero
Wendy Natis
Milagro Roberts
Delany Jurado
Schiandra González
Sara Nieto
Hilary Jaén
Aaliyah Gil
Nicole De Obaldía
Katherine Castillo
Judith Robles
Isabella Morey
Atención a medios
Los entrenamientos del lunes 19 y miércoles 21 serán abiertos a los medios de comunicación, mientras que el martes 22 será a puertas cerradas.
Los entrenamientos abiertos incluyen el período de entrevistas con 2 jugadoras iniciando a las 7:30 a.m., seguido de un espacio abierto de 15 minutos del entrenamiento para vistas.
La entrenadora Toña Is estará atendiendo a los medios este miércoles 21, desde las 7:30 a.m.
Se recomienda a los medios llegar mas tardar, a las 7:15 a.m., para tener todo listo para las entrevistas.
Lunes 19 – Abierto – 7:30 a.m. – 10:30 a.m.
Martes 20 – Cerrado
Miércoles 21 – Abierto – 7:30 – 10:30 a.m.
Domingo 25 – Abierto – 3:30 p.m – Rommel